bodybuilder2007 (bodybuilder2007) wrote,
bodybuilder2007
bodybuilder2007

О пробежках

Обычно я чередую дни, когда делаю пробежки. Иногда не получается придерживаться какой-либо чёткой системы, потому что приходится делать много разных дел. На этой неделе ситуация складывается следующим образом: понедельник, среда, пятница - пробежки. Понедельник, вторник, четверг, пятница - занятия в тренажёрном зале по раздельной системе.

На снимке - место, где начинается мой кросс на 10 километров. Вначале бег по вершине этого хребта - 1 километр, затем поворот направо и по дороге вниз, к сосновому лесу и поляне. И потом обратно. Привык бегать по горам. А ведь когда-то было очень сложно привыкнуть к таким нагрузкам.



Дополнительная информация:

Чтобы сэкономить время лучше сделать заказ такси Москва и объехать пробки с водителем-профессионалом, чем ехать в переполненном вагоне метро.

Изготовление сайта я заказал на http://www.4eka.ru/. Делают грамотно, профессионально и недорого.

Друзья рекомендуют пластиковые окна г. Таруса от компании «Окна Лидер». Высокое качество и доступные цены.
Tags: спорт, тренировки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments