bodybuilder2007 (bodybuilder2007) wrote,
bodybuilder2007
bodybuilder2007

Бодибилдинг и позвоночник: вопросы техники безопасности

Во время тренировок в тренажёрном зале особое внимание приходится уделять технике упражнений. В первую очередь это касается становой тяги и приседания со штангой. Неправильная техника при этих упражнениях может привести не только к травме позвоночника, но и, в более длительной перспективе - к остеохондрозу - болезни позвоночника, которая занимает второе место среди основных болезней, с которыми борется современная медицина. Как это ни парадоксально, но от некоторых болезней позвоночника поможет избавиться именно бодибилдинг - этому способствуют такие упражнения, как "пуловер" и французский жим лёжа. В более серьёзных случаях лечение позвоночника проводится в специальных медицинских центрах.
Tags: бодибилдинг, медицина
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments