bodybuilder2007 (bodybuilder2007) wrote,
bodybuilder2007
bodybuilder2007

Category:

О пользе витамина D

Многие врачи говорят о том, что витамин D полезен, особенно во времена года, когда широкое распространение получают простудные заболевания. Этот витамин особенно необходим в период, когда на улице меньше всего солнечного излучения, то есть осенью, зимой и ранней весной. Именно в это время, в условиях низкого ультрафиолета или же при его отсутствии человек нередко испытывает недостаток витамина D. Почему? Дело в том, что этот витамин вырабатывается наиболее активно, когда ярко светит солнце. Стоит также заметить, что именно летом простуд меньше всего. Но с наступлением осени все меняется. Все больше людей заболевают, особенно в условиях низких температур. Сейчас каждый может узнать, нужен ли ему витамин d или нет (существуют различные тесты на его дефицит).

Мне недавно доводилось смотреть видеоролики на YouTube на английском языке (люблю смотреть видео на английском), где говорилось о важности этого витамина и о том, что он способен снизить риск заболевания коронавирусом. Еще там рассказывали о пользе витамина C, который теоретически может снизить восприимчивость организма к этому вирусу. Не могу утверждать конкретно про это на все сто процентом, однако, что касается витамина D, его польза научно доказана. Утверждается, что нехватка этого витамина связана с риском бесплодия, рахита, остеопороза, вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и т.д. И конечно же, сюда можно также отнести и простудные заболевания, течение которых может быть обусловлено низким уровнем витамина D.

Как я уже говорил, сейчас каждый может пройти тест и узнать, есть ли у него дефицит этого витамина или же беспокоиться не о чем. В Институте аналитической токсикологии в Москве можно сдать анализ на D3. На сайте лаборатории можно узнать подробности.
Subscribe

  • Златоуст в фотографиях

    Вчера прогулялся по Златоусту (в основном центральная часть, район Демидовки и Уреньга, фото животных в качестве бонуса), немного пофотографировал.…

  • Собаки

    Сфотографировал сегодня во время пробежки в городе Златоусте.

  • Давнишнее фото: нью-йоркская белка

    Сфотографировал во время своего первого путешествия в США в центральном парке Нью-Йорка. Решил выложить для разнообразия.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments