April 18th, 2015

Смена часовых поясов: ночь без сна

Этой ночью так и не смог заснуть (после перелёта из Америки в Россию, на Урал), но до этого днём проспал шесть часов. Заметил, что адаптация после перелёта на восток проходит сложнее, чем при перелёте на запад (в Америке я намного быстрее адаптируюсь к новым часовым поясам, чем в России).