August 14th, 2012

Бодибилдинг, пробежки и плавание

С этой недели снова упорно и успешно тренируюсь. Занимаюсь по эффективной системе Д. Вейдера, для наращивания массы (три раза в неделю). Изучаю вопросы применения креатина для повышения результативности тренировок. В свободное время делаю пробежки и плаваю.