January 31st, 2010

Воробьи

Воробьи на дереве.

На снимке - птицы на дереве в городе Златоусте. Воробьи, если не ошибаюсь.


_______________________________________________________
Отличное место для отдыха - пляжи Майорки (это в Испании). Там очень много красивых девушек.

Советую скачать house на сайте качественной музыки.

Многофункциональная контекстная интернет реклама, эффективность которой можно прогнозировать и корректировать.

Северо-Западный микрорайон

На снимке - вдали - нижняя часть Северо-Западного микрорайона в г. Златоуст.


_________________________________________
Доступно для каждого! SEO для новичков! в блоге seore.ru.

Качественная металлочерепица в Москве от компании "Металл Макс".

Хотелось бы скачать фильм агора. Кино интересное.

О моих тренировках

Большое внимание в своей жизни я уделяю тренировкам.

Бодибилдингом занимаюсь с 12 лет. В детстве у меня не было никакой системы и в тренажёрном зале никто не говорил мне, как тренироваться. В первый день тренировок я попробовал все виды упражнений на каждом из тренажёров в лучшем на тот момент тренажёрном зале Златоуста. После первого дня сильно болели мышцы, но потом мне удалось восстановиться. Потом была вторая и третья тренировки. Затем - последовал длительный перерыв, после которого я стал тренироваться уже по определённой системе.

Самая первая система тренировок по бодибилдингу была составлена местным златоустовским "качком" Иваном Кувайцевым. Его система моментально расходилась по всему городу на тетрадных листах. Многие её переписывали, копировали и передавали друзьям. Такую популярность автор системы по тренировкам заслужил благодаря своему внешнему виду - он был похож на Арнольда Шварценеггера в молодости. Сейчас я таких "качков" не вижу вообще нигде в Златоусте.

Затем в стенах местной библиотеки я изучил систему тренировок Джо Вейдера - известного в мире тренера чемпионов. С тех пор, в школьные и студенческие годы я регулярно посещал тренажёрный зал. Мои тренировки там продолжались до 2002-2003 (в это время я готовил диплом и собирался поступить в аспирантуру).

После небольшого перерыва мои тренировки возобновились в 2004 году. В 2008-м, когда я жил в Подмосковье, я тренировался в тренажёрном зале Сергиева Посада. С 2009 года тренируюсь в Златоусте, а иногда (когда дела в Москве) - в Подмосковье.
_________________________________________________________
Рекомендую отличный блог о силовых видах спорта. Блог о пауэрлифтинге и бодибилдинге. "Пауэрлифтёр".

О переводе текстов на английский

Свои научные статьи на правовую и социально-философскую тематику я публикую не только в России. Уже несколько лет я пытаю адаптировать некоторые статьи для публикации в Канаде и качественно их перевести. И в который раз убеждаюсь в бездарности некоторых (в основном, провинциальных) переводчиков.

Хорошая фирма, выполняющая профессиональный перевод с английского была найдена в интернете. Её сайт http://www.alperiya.ru/. Они мне грамотно перевели текст с научной статьёй на английский язык - настолько хорошо, что в Канаде не возникло никаких вопросов к качеству переведённого материала. Перевод был выполнен на высшем уровне. Рекомендую.

О некоторых особенностях продвижения сайта

Перед тем, как возникает задача продвижения сайта, как правило, уже пройдены все предшествующие этапы, включая создание сайтов желательно в надёжной компании. Для успешного продвижения сайта очень важно, чтобы на этапе его создания всё было на профессиональном уровне. Поэтому очень важно, чтобы ваш сайт был создан грамотными специалистами (я рекомендую компанию ООО «Интернет маркетинг»).

Эффективное продвижение сайта в поисковых системах заключается в следующем. Во-первых, необходимо выбрать семантическое ядро. Должны быть правильно подобраны ключевые запросы - те, которые заинтересуют целевую аудиторию. Именно от них зависит успех дальнейшего поискового продвижения. Осуществить правильную выборку ключевых запросов могут профессиональные оптимизаторы. Во-вторых, нужно эффективно выполнить работу по оптимизации сайта. Это, в свою очередь, предполагает продвижение с учётов внутренних и внешних характеристик сайта, которые зависят от числа ключевых запросов, которые были выбраны. В-третьих, важно, чтобы на сайт были внешние ссылки с тематических интернет-ресурсов, что позволит увеличить показатели сайта (ТИЦ, PR) и его "видимость" поисковыми системами.